Курсы

Роль и функции руководителя, постановка целей и задач, мотивация и обратная связь, контроль без микроменеджмента. После каждого урока — практическое задание.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Применяем делегирование как систему: от подготовки и оценки сотрудника до выбора стиля постановки задачи, контроля и обратной связи, которая закрепляет результат.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Полный цикл ведения проекта: от бизнес-кейса и устава до расписания, работы со стейкхолдерами, agile-инструментов и грамотного закрытия — с практикой на реальном проекте после каждого урока.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

От правильной постановки проблемы и поиска первопричин до генерации нестандартных решений, их проверки на прочность и доведения до реального внедрения — с практикой на сквозной задаче после каждого урока.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

От типичных ошибок и скрытых предубеждений через инструменты анализа вариантов и организацию групповых решений до работы с рисками, этикой и действием под давлением — с практикой на реальном решении после каждого урока.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Практический курс о том, как управлять карьерой как проектом, а не плыть по течению: карта карьеры на 3 года, переговоры и оценка офферов, упаковка себя для рынка труда и подготовка к повышению.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Навыки политической грамотности и психологической защиты в офисе: как выстроить партнёрство с руководителем, дать отпор токсичным коллегам, читать неформальную карту власти в организации и влиять на людей без формальных полномочий.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Асинхронный курс для IT-специалистов, инженеров и экспертов, которым тяжело даются самопрезентация и коммуникация: как распознавать свои и чужие эмоции, заводить деловые связи без фальши, экологично общаться в конфликтах и презентовать себя без стресса — опираясь на системный подход, а не на природную харизму.

4 модуля · 21 урок · 3 формата обучения

Мини-курс на неделю: как управлять отношениями с руководителем осознанно — понимать его стиль и триггеры, становиться незаменимым ресурсом, мотивировать выгоревшего босса и не теряться при смене руководителя или микроменеджменте.

5 уроков · 3 формата обучения

Практический тренажёр для апгрейда когнитивных способностей: скорочтение и глубокое чтение, технологии памяти, нейрофитнес и цифровая гигиена, умный поиск информации. Для студентов, IT-специалистов и аналитиков, которые работают с большими объёмами данных.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Фундаментальный курс по Instructional Design для корпоративных тренеров, методистов, EdTech-разработчиков и экспертов, которые хотят упаковать свои знания в системные обучающие продукты. Основан на классических и современных мировых фреймворках: ADDIE, таксономия Блума, модель Ганье, 4MAT, модель Киркпатрика.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Курс для HR-директоров, руководителей отделов обучения (L&D), тимлидов и топ-менеджеров о том, как встроить обучение в ДНК компании: баланс 70:20:10 на уровне организации, социальное обучение, культура без страха ошибок, корпоративная Wiki и матрица компетенций, связанная со стратегией бизнеса.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Курс-навигатор для амбициозных специалистов, которые хотят оставаться востребованными на рынке. Учит управлять собственным профессиональным жизненным циклом: составлять личный план развития, практиковаться осознанно, использовать рефлексию и понимать свои сильные стороны мышления — вместо того чтобы бессистемно покупать курсы-пустышки.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Первая часть 8-недельного интенсива по системному управлению стрессом для специалистов high-load профессий, руководителей и предпринимателей. Учит распознавать стресс на ранних стадиях и владеть телом: от нейробиологии и типов стресса до дыхательных техник, дневника стресса и восстановления через сон.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Двадцать уроков в четырёх блоках для руководителей, менеджеров по работе с клиентами, HR и всех, кто работает с людьми: как управлять гневом, тревогой и виной, превращая их в ресурс, а не подавляя. От анатомии эмоций и техник моментальной регуляции — к глубинным паттернам (перфекционизм, самосаботаж, синдром самозванца) и устойчивости в кризис. Курс завершается «Эмоциональным паспортом» — личной картой триггеров и стратегий ответа.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Вторая часть 8-недельного интенсива по системному управлению стрессом для специалистов high-load профессий, руководителей и предпринимателей. Учит менять саму интерпретацию стрессовых событий и выстраивать системную профилактику: от транзактной модели и когнитивной реструктуризации до модели требований и ресурсов, HALT-состояний и долгосрочной стратегии устойчивости.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

6-недельная коучинговая программа для high-performers, недавно повышенных руководителей, женщин на лидерских позициях и представителей меньшинств в корпоративной среде. Учит распознавать синдром самозванца, разбирать когнитивные искажения, стоящие за ним, системно собирать доказательства своей компетентности и действовать с новой профессиональной уверенностью — без сведения всего к «просто поверь в себя».

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Первая часть 12-недельного курса по позитивной психологии на основе модели PERMA Мартина Селигмана. Учит строить устойчивое благополучие через осознанный выбор моделей счастья, практику благодарности и доброты, состояние потока и глубокую вовлечённость в работу и жизнь — без сведения счастья к постоянной эйфории.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Вторая часть 12-недельного курса по позитивной психологии на основе модели PERMA Мартина Селигмана. Учит строить качественные связи с людьми, поддерживать других без выгорания, работать с прощением и находить смысл в текущей работе и её более широкой цели.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

Третья, финальная часть 12-недельного курса по позитивной психологии на основе модели PERMA Мартина Селигмана. Закрывает последнюю букву модели — здоровые амбиции — и сводит все пять элементов PERMA в единую систему с персональной «Картой благополучия» и практикой долгосрочного поддержания привычек.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения

6-недельный практико-ориентированный курс для занятых профессионалов: как управлять энергией через работу с базовыми физиологическими потребностями — сном, движением и питанием, без опоры на кофеин и стимуляторы.

4 модуля · 20 уроков · 3 формата обучения