Корпоративная программа психологического здоровья для всей компании
Снижаем текучесть, повышаем вовлечённость и строим культуру заботы о сотрудниках — системно, а не разовыми wellness-мероприятиями. Годовая программа на базе четырёх проверенных курсов, адаптированных под формат командной работы.
4 модуля · 12 месяцев · вся компания или отдельные команды
Как компания приходит к культуре заботы
Знакомая ситуация
Что происходит, когда забота о сотрудниках — это разовые акции, а не система
Текучесть из-за выгорания
Сильные сотрудники уходят не из-за задач, а из-за хронической перегрузки, которую никто в компании системно не замечает.
Wellness-мероприятия «для галочки»
Разовые лекции и тимбилдинги дают всплеск настроения на день, но не меняют то, как команда работает со стрессом каждую неделю.
Тревога и стресс замалчиваются
Сотрудники не говорят о выгорании и тревожности вслух, потому что не знают, куда обратиться и не считают это «уважительной» темой.
Нет измерения благополучия
HR не может показать руководству динамику вовлечённости и выгорания — решения о культуре принимаются вслепую.
«Мы проводили день ментального здоровья раз в квартал — все были рады один день. А через неделю всё возвращалось на круги своя: те же переработки, те же незаметные срывы».
Решение
Системная программа психологического здоровья, а не разовые wellness-акции
Годовая программа на 12 месяцев: 4 квартальных модуля, каждый закрывает свой пласт психологического благополучия — от анти-выгорания до поиска смысла в работе. Каждый модуль построен на базе отдельного полноценного курса, адаптированного под формат командной работы.
- 1
Еженедельные микро-практики — 10–15 минут, встроенные в рабочую неделю, а не отдельный «wellness-час», который первым выпадает при загрузке.
- 2
Группы взаимоподдержки — сотрудники поддерживают друг друга внутри команды, а не полагаются только на разовые сессии с внешним экспертом.
- 3
Измерение прогресса — регулярные опросы благополучия показывают динамику по отделам, а не только субъективное ощущение «стало лучше».
4 модуля программы
Для кого
Программа адаптируется под профиль компании и её главный риск выгорания
Разработчики · продакт-менеджеры · тимлиды
IT и стартапы
Высокая интенсивность спринтов и культура «всегда на связи» ведут к хроническому выгоранию, особенно у сильных исполнителей.
Ожидаемый результат
Правила восстановления в командах и снижение текучести ключевых специалистов.
Линейный персонал · бригадиры · руководители смен
Производство и ритейл
Высокая текучесть линейного персонала и эмоциональное выгорание на клиентском фронте, которое напрямую бьёт по сервису.
Ожидаемый результат
Снижение расходов на перенайм и больничные за счёт устойчивого состояния команд.
Консультанты · аналитики · руководители проектов
Финансы и консалтинг
Высокая тревожность и синдром самозванца, особенно у недавно повышенных сотрудников и women in leadership.
Ожидаемый результат
Культура уверенности и признания вместо постоянного доказывания своей компетентности.
Удалённые и гибридные команды · распределённые офисы
Гибридные и распределённые команды
Социальная изоляция и размытые границы «работа-дом» усиливают тревогу и снижают ощущение принадлежности к команде.
Ожидаемый результат
Группы взаимоподдержки и ритуалы связи, работающие одинаково в офисе и удалённо.
Программа обучения
4 модуля. 12 месяцев. Культура психологического здоровья компании
Каждый модуль — 3 месяца: еженедельные микро-практики, ежемесячный воркшоп с экспертом и peer-support группы внутри команды.
01Анти-выгорание для командНа базе курса «Анти-выгорание» · 3 месяца3 месяца
Фокус модуля: научить команду распознавать стресс на ранней стадии и системно восстанавливаться, а не терпеть до срыва.
- Диагностика уровня стресса в отделе
- Обучение техникам быстрой релаксации
- Создание «правил восстановления» в команде
Результат для бизнеса: ранняя диагностика выгорания и снижение внезапных увольнений «на эмоциях»
02Эмоциональный интеллект в действииНа базе курса «Эмоциональный интеллект 2.0» · 3 месяца3 месяца
Фокус модуля: научить сотрудников управлять собственными эмоциями и поддерживать коллег, создавая психологически безопасную среду.
- Воркшопы по управлению гневом и тревогой
- Тренинг эмпатии и поддержки коллег
- Создание психологически безопасной среды
Результат для бизнеса: меньше эскалаций конфликтов и более открытая обратная связь внутри команд
03Культура уверенностиНа базе курса «Почва под ногами» · 3 месяца3 месяца
Фокус модуля: снять синдром самозванца у сильных сотрудников и построить систему признания и менторства внутри компании.
- Групповая работа с синдромом самозванца
- Система признания достижений
- Менторская программа внутри компании
Результат для бизнеса: сотрудники увереннее берут на себя новые роли и реже отказываются от повышений
04Наука счастья на работеНа базе курса «Наука счастья» · 3 месяца3 месяца
Фокус модуля: закрепить долгосрочное благополучие через осознанность, взаимную поддержку и осмысленность работы.
- Внедрение практик осознанности
- Инициативы случайной доброты (RAK)
- Программы поиска смысла в работе
Результат для бизнеса: устойчивая вовлечённость и репутация компании как заботливого работодателя
Методология
Встраиваем заботу в рабочую неделю, а не в отдельный день здоровья
Еженедельные микро-практики
10–15 минут в неделю — короткие практики прямо во время работы, которые не требуют отдельного «окна» в календаре.
Ежемесячные воркшопы с экспертами
Раз в месяц — живая сессия с психологом или коучем по теме текущего модуля: разбор реальных ситуаций команды.
Группы взаимоподдержки
Сотрудники объединяются в небольшие группы поддержки внутри команды и поддерживают друг друга между воркшопами.
Измерение прогресса
Регулярные опросы благополучия показывают динамику по отделам — решения о культуре принимаются на данных, а не вслепую.
Результаты для бизнеса
Что получает компания по итогам программы
До
- Выгорание и текучесть
- Высокая, реагируем постфактум
- Wellness-инициативы
- Разовые акции без системы
- Вовлечённость
- Не измеряется регулярно
- Репутация работодателя
- Ничем не подкреплена
После
- Выгорание и текучесть
- Снижены на 30–40%
- Wellness-инициативы
- Встроены в рабочую неделю
- Вовлечённость
- Отслеживается по опросам благополучия
- Репутация работодателя
- Подтверждена культурой заботы
Пример расчёта ROI. Замена одного сотрудника среднего звена обходится компании в среднем в 3–4 оклада (поиск, адаптация, потерянная производительность команды) — при окладе 150 000 ₽ это около 500 000 ₽. Снижение текучести на 30% в отделе из 20 человек экономит компании несколько таких замен в год — программа окупается за счёт одного удержанного сотрудника.
Рассчитать для своей компанииФорматы реализации
Три способа начать — от одного модуля до программы на всю компанию
Точная стоимость рассчитывается индивидуально под масштаб компании и число сотрудников, участвующих в программе.
Один модуль
Проверить формат на одной команде или отделе
- Длительность
- 3 месяца (1 модуль на выбор)
- Участники
- 1 команда или отдел
- Результат
- Пилотное измерение эффекта
- Формат
- Онлайн + peer-support группы
Полная программа
Все 4 модуля — полный годовой цикл
- Длительность
- 12 месяцев (4 модуля)
- Участники
- Вся компания или несколько отделов
- Результат
- Устойчивая культура заботы, измеримое снижение текучести
- Формат
- Смешанный + ежемесячные воркшопы с экспертом
Постоянная программа
Институт психологического здоровья внутри компании
- Длительность
- Постоянно действующая, циклами
- Участники
- Вся компания, новые сотрудники подключаются потоками
- Результат
- Психологическое здоровье как часть корпоративной культуры
- Формат
- Смешанный + очные сессии для лидеров
Команда программы
С компанией работают практикующие эксперты
Каждый модуль сопровождает фасилитатор, а самые чувствительные ситуации — выгорание, конфликты, тревожные состояния — разбирает психолог-супервизор на ежемесячном воркшопе.
Ведущий фасилитатор модуля
Проводит воркшопы и микро-практики
Отвечает за структуру каждого модуля, ведёт ежемесячные воркшопы и следит за тем, чтобы еженедельные практики реально применялись в команде.
Психолог-супервизор
Разбирает чувствительные ситуации
Ведёт работу с наиболее чувствительными темами — признаками выгорания, тревожными состояниями, конфликтами — и определяет, где нужна отдельная консультация специалиста.
Руководитель программы
Отвечает за результат перед заказчиком
Синхронизирует программу с целями компании, готовит для HR и руководства отчёт по динамике опросов благополучия и текучести.
Частые вопросы
Отвечаем до звонка
Чем это отличается от классического ДМС или EAP (программы психологической помощи)?
ДМС и EAP реагируют, когда сотрудник уже обратился с проблемой. Well-being Academy работает на опережение: еженедельные практики и обучение всей команды снижают вероятность выгорания и тревожных состояний до того, как понадобится индивидуальная помощь.
Участие в программе обязательное для сотрудников?
Модули и воркшопы предполагают активное участие команды, но формат мягкий — без давления и без разбора личных проблем сотрудников на общих сессиях. Индивидуальные сложные случаи направляются к психологу-супервизору отдельно.
Как вы обеспечиваете конфиденциальность опросов благополучия?
Опросы обезличены на уровне отдельного сотрудника — руководству и HR предоставляется только агрегированная динамика по отделам, а не персональные ответы конкретных людей.
Можно ли начать не с первого модуля?
Модули логически связаны, но при острой проблеме можно начать с наиболее актуального блока — например, с анти-выгорания в отделе с высокой текучестью — и пройти остальные позже.
Как измеряется ROI программы?
По динамике регулярных опросов благополучия и вовлечённости, а также по объективным метрикам компании — текучести, больничным, времени закрытия вакансий до и после программы.
Можно ли адаптировать программу под нашу отрасль и структуру?
Да, кейсы и примеры в воркшопах адаптируются под специфику компании — производство, IT, ритейл или распределённую команду — а не остаются общими абстрактными примерами.
Что получает компания по итогам года, кроме проведённых воркшопов?
Задокументированную динамику опросов благополучия, обученных peer-support фасилитаторов внутри команд и устойчивые практики, которые продолжают работать без внешнего сопровождения.
Начать
Готовы построить культуру заботы о сотрудниках?
Оставьте заявку — мы проведём 30-минутную диагностическую сессию: оценим текущий уровень выгорания и вовлечённости в компании и предложим оптимальный формат программы.
- Ответим в течение 1 рабочего дня
- Диагностика — бесплатно, без обязательств
- Подберём формат под масштаб и профиль компании